給公眾預防嚴重新型傳染性病原體呼吸系統病的健康指引

疾病資訊https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/24/102466.html

1. 應避免接觸動物(包括野味)、禽鳥或其糞便
避免到濕貨街市、活家禽市場或農場。
切勿進食野味及切勿光顧有提供野味的食肆。

2. 保持良好的個人衞生
避免觸摸眼睛 、口和鼻。
經常保持雙手清潔。勤洗手,尤其在觸摸眼、口或鼻、處理食物或進食前、如後、觸摸公共物件如電梯扶手、升降機按鈕或門柄後,或當手被呼吸道分泌物污染時,如咳嗽或打噴嚏後。
洗手時應以梘液和清水清潔雙手,搓手最少20秒,用水過清並用抹手紙弄乾。
如沒有洗手設施,或雙手沒有明顯污垢時,使用含如沒有洗手設施,或雙手沒有明顯污垢時,使用含70至 80%的酒精搓手液潔淨雙手亦為有效方法。
打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰或亂拋垃圾,痰涎應用紙巾包好,把用過的紙巾棄置於有蓋的垃圾箱內,然後徹底清潔雙手。
如出現發燒及/或呼吸道感染病徵如咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛或肌肉疼痛,應戴上外科口罩,並儘早求醫。
一般而言,一般市民並不建議於社區中使用N95呼吸器,因為正確佩戴或卸除 N95呼吸器需接受特別訓練,若使用不當,反而會因為保護不足和污染而增加感染風險。
如身體不適,避免前往人多擠逼、空氣流通情況欠佳的公眾地方。
3.保持良好的環境衞生
確保室內空氣流通。
最少每星期徹底清潔家居一次,可使用1比 99稀釋家用漂白水(以 10毫升 5.25%次氯酸鈉家用漂白水混和於 990毫升清水內)清洗非金屬表面,待 15至 30分鐘後,再用清水清洗。金屬表面則可用 70%火酒清潔消毒。
當物品表面或地面被呼吸道分泌物、嘔吐物或排泄物污染時,應先用吸水力強的即棄抹巾清除可見的污垢,然後再用適當的消毒劑清潔消毒受污染及其附近地方,非金屬表面可使用 1比 49稀釋家用漂白水(以 10毫升含 5.25%次氯酸鈉漂白水混和於 490毫升清水內)作清 潔消毒,待 15至 30分鐘後,用水清洗並抹乾。金屬表面則可用 70%火酒清潔消毒。應預防隔氣彎管乾涸及定期消毒排水口(約每星期一 次)。
妥善保養排水渠管和定期(約每星期一次)把約半公升的清水注入每一排水口(U型隔氣口 ),以確保環境衞生。詳情請參閱 : https://www.chp.gov.hk/files/pdf/make_sure_the_trap_is_not_dry_chi.pdf
4.保持健康生活模式
增強身體抵抗力及實踐健康生活,包括均衡飲食、恆常運動及充足休息。
不要吸煙及避免飲酒。
詳情請瀏覽衞生防護中心專題網頁:
https://www.chp.gov.hk/tc/features/102465.html
衞生防護中心
二零二零年一月十五日
(二零二零年一月二十一日最後更新)